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【中医养生】秋冬换季担心感冒 不妨学学中医疗法
俗话说“立冬一日，水冷三分。”近几天由热转凉的换季天气让很多朋友出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状，而这正是秋冬季感冒的典型表现。对于深感吃药伤身，或者想对感冒敬而远之的人来说，不妨来看看中医的小妙招。
滨州市中医医院儿科 主治医师 陈秀霞
每次季节交替之际都是各种疾病产生的高峰期，最近时值秋冬交替，天气变化波动较大，抵抗力较弱群体就很容易招架不住，产生不同情况的不适。尤其是婴幼儿脏腑娇嫩，身体抵抗力差。当气候突变，冷热异常时，外邪便会趁机入侵引发感冒。而在这时，家长要对孩子的饮食起居进行及时调整。
第一个是要保暖。随时增减衣服。我要提醒大家的是，增减衣服的话要有规律的。就是洋葱式的穿脱衣服，一件一件的脱，不是说天特别冷了，马上就开始穿上羽绒服棉袄。这样是不可取的。除了保暖以后在饮食上要给他控制一下，积食的话也会引起感冒。
预防感冒，调整饮食起居固然重要。而除此之外，捏脊疗法也是防治多种疾病的妙法。捏脊疗法是指连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、夜啼及小儿疳积，感冒，发烧等病证，且捏脊疗法可以用于小儿日常保健，扶助小儿正气，亦即提高小儿免疫力。因此，捏脊是促进宝宝生长发育、防治多种疾病的妙法。
拇指和食指要对捏。把这个手对捏起来，边走边捏边推，拇指在推，食指在往后拉，这样捏起来再捏。这样捏上去，从下往上这叫一遍。遍数一般是三遍五遍到七遍，一般是奇数。往上是补，往下一划，是达到阴阳平衡。也可以捏三下提一下捏三提一嘛，再捏一下再提，一般到了个数以上就不提了，就光捏了，到最后扣三下。
而当发现孩子出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状时，作为家长，我们还可以通过早晚清洗鼻腔、按摩穴位的方法帮助孩子减轻症状，更好地康复。
每天早晨用凉水给他清洗一下鼻子，到晚上要睡觉的时候。给孩子用温水清洗一下鼻腔。这个时候流清鼻涕的话你可以用一个小小的手法去帮助孩子减轻流鼻涕的症状。是干什么，我们用的迎香穴，在鼻子的两侧。在迎香穴上来回上下搓。搓15到30次，来回给他搓，力量不要很大，来回搓30次。这样就可以减轻孩子流鼻涕的症状，可以晚上的时候家里有生姜的，可以给他弄5片生姜，把水熬一下，给他泡脚，这个时候孩子会出汗。出汗以后就好了，就不会流鼻涕了。
每个家庭都希望孩子能够健康顺利的长大，父母们了解孩子习性的同时，更了解应对孩子生病时需要运用的方式方法和诀窍，这样才能更好地让孩子们远离病毒，快乐成长。
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