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滨州市中医医院“心理健康讲座”进企业

        为增强员工自我心理保健能力,帮助员工调节工作、生活压力,促进身心健康管理。近期,滨州市中医医院副院长、国家二级心理咨询师杨艳红应滨州市总工会邀请走进山东蓝天板业集团和山东香驰控股有限公司,举行《推开情绪与压力管理的三扇门》和《每天好情绪  拥有好身体》心理健康知识讲座。

 

        杨艳红副院长就当今社会我们面临的压力,从中医角度为大家分析了情绪对我们身体的损伤以及如何管理和调节情绪,并结合情绪管理相关案例更形象的给出了深入浅出的讲解,同时现场为大家传授了中医情志调节缓解压力的实用方法,大家在轻松愉快的氛围中既学习了心理学知识,身心也得到了极大的放松。参训人员纷纷表示对这种寓教于乐的讲座形式非常喜欢,并且受益匪浅。

 

        本次活动的开展进一步提高了员工心理素质,缓解了工作、生活压力,增强了调节情绪管理的能力,为促进员工身心健康起到了积极作用。