【中医人在行动】防控新冠病毒，市中医医院专家有建议

        2月4日，国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局办公室印发新冠病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版），要求积极发挥中医药作用，加强中西医结合，建立中西医联合会诊制度，促进医疗救治取得良好效果。
        中医学预防和治疗传染病，并不局限于对病原体---病毒的控制，而是着眼于病原体与人身体质的共同干预。大多数发展为重症、危重症病例多为老年人、孕妇或患有基础型疾病等体质虚弱的人。因此，在还没有特效的抗病毒治疗药物前，提高我们自身的抵抗力，改善各脏腑功能，保护易感人群是防控新型冠状病毒感染肺炎的较为有效办法。

        在整个社会做好隔离传染源、切断传播途径等措施的前提下，我们每一个人，首先要做好戴口罩、手卫生、不聚集、居室通风等必要防护措施。除此之外，中医药可以在以下方面发挥积极作用。

01  适当服用中药

        中医认为“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，大疫当前，保持自身体质的强壮和阴阳平衡是我们抗御病邪侵袭的关键。科学合理、适当的服用中药可起到扶正固本、增强抵抗力的作用。

        1月27日山东省卫生健康委发布了《山东省2020年冬春流感、新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案》，这个方案针对不同人群的生理病理特点，按照中医理论，制定了系列中药预防方剂。其中包括面向普通人群的预防方，采用益气养阴、扶正固表的方法，这个应用最多；二是面向特殊人群的预防方，如孕妇、儿童、老年人等；三是面向患有基础疾病者预防方，如糖尿病、高血压、冠心病、面型呼吸道疾病等人群。四是面向面向密切接触者及医务人员的预防方。
        这些方案滨州市中医医院进行了深入研究，结合滨州地区的实际，制定和煎制出了医院系列预防中药，备有制成品，广大市民可以根据自己的实际情况选择服用。特殊人群和患有基础疾病人群要到医院来找专业医生就诊后再开具相应的预防方药。

02艾灸

        除了服用预防方，中医还有一些简单的治疗方法可以试用，如艾灸也是一种有效地预防措施。艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体免疫功能。

        在我国传统民间医学中，艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史，在家庭或公共场所点燃艾条熏40--60分钟，可以起到除湿、杀虫、除菌，抑制病毒的作用。也可用白醋或醋煮艾叶，令蒸汽弥散于室内而消毒。
        另外也可用药烟雾避疫。如唐代孙思邈千金方载太乙流金散加减，生艾叶100g（乾燥品、机打成艾绒）、石菖蒲30g按以上比例配制，和均匀置于塑料封口备用。每次取5g药绒，放烟灰缸内点着释放药烟雾于室内，熏之约10分钟左右，早晚各1次。

03佩戴香囊

        古代还有佩戴香囊的方法来辟秽解毒，艾叶12克、丁香6克、白芷9克、薄荷6克、石菖蒲9克、郁金9克，药料研粗末，随身佩戴或置于室内。

04饮食方面

        饮食方面，蛋类、肉类必须彻底煮熟，拒绝吃野味。这次的肺炎病邪中医认为属于寒湿，所以饮食要避免寒凉的东西，吃温热的饮食。营养要平衡，以清淡为主，避免吃油腻碍胃难消化的食物，同时，油腻食物容易助湿生热，病情缠绵难愈，延长病程。

05食用大蒜及姜糖水

        另外大蒜素有抗菌作用，对于一些病毒感染也有一定的防治作用，这是我们防治非典时期积累的经验，有病无病都可使用。每天早晨起来一杯姜糖水，可以起到暖脾散寒的作用。注意糖尿病人别喝，炒菜时放点生姜也可以。

06调节情志

        除此之外，注意劳逸结合，调节情志，保持心情舒畅，避免恐慌，保持乐观的心态。避免过度劳累、熬夜，适当锻炼五禽戏、八段锦、瑜伽等，利于透散郁热，助于防疫。